らずろぐ
laznoirの絵雑記ログ

3連休。セルフお灸を始めました。
めっちゃ気持ちえぇです。身体すごく温まるし心も落ち着きます。
例えるなら、湯船浸かってるのに近いリラックス感。

はい。これだけ言うとめちゃくちゃ唐突ですね。
実は私は酷い慢性肩こり持ちで、ここ3，4年くらい鍼灸接骨院に通っています。
通える頻度がまあ週2とかなので完治まではまだまだ程遠いんですが、
（本当はもっと頻度あげて一気に治したいし先生からもそう言われている）
仕事でも家でも椅子座りっぱなしな酷い生活している割には肩腰等々で身体壊れたことがないので、本当に東洋医学に生かされてるなぁと思っています。
圧倒的感謝。2000年の歴史は伊達じゃない。

そんな訳で自分でも更に治療ブーストできる何かがやれないかなと思い立ち、
「そういえば鍼はやってもらってるけど灸はやったことないな（院の建物都合で火を使うお灸ができないそう）」ということで、Kindleで一冊良さげな入門書を書い、ドラッグストアと100均でせんねん灸と線香用チャッカマンと適当な小鉢を買ってきて、本読みながら始めたのでありました。
これだけですぐ始めれちゃう手軽さも魅力ですね。

「気持ちいい～落ち着く～もぐさの香りも結構好きだ～」って3日連続でやってたんですが、今日やった後すごいだる眠くなっちゃったんで「これが灸あたりか……（先生から教わった）」ってなりました。
鍼もそうなんですが私はどうも効き過ぎる傾向があるようです。あと初めてなのにレギュラータイプ買っちゃって刺激強すぎたのかも。
お灸は継続するのがとても良いそうなんで、自分にちょうどいい加減・頻度で続けたいものです。
自分の健康への課金、大事。